Mindfulness training Heerlen

Mindfulness Heerlen en Parkstad: en NU aandacht voor jezelf

Drukte, stress, piekeren, vermoeidheid, pijn…. mindfulness wat is dat?

Mindfulness oftewel aandachttraining kan een belangrijk instrument zijn om stress te leren hanteren. Je luistert vaak te weinig naar de eerste signalen van stress, omdat je deze signalen eenvoudigweg niet meer herkent.

De Mindfulnesstraining kun je individueel volgen of met twee personen. Hierdoor kan de training op maat gemaakt  worden op de individuele situatie. De training wordt gegeven in Heerlen nabij het centrum en bestrijkt een periode van minimaal acht weken. Zie tarief en aanvang

Je leert mindfulness oefeningen die je kunt toepassen in je dagelijks leven. De nadruk ligt op het ervaringsgericht oefenen. Er zijn geen speciale vaardigheden vereist.

Meer weten of aanmelden? Neem contact op.

Advertenties
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close