Home

Over mindfulness

Mindfulness biedt je de mogelijkheid om meer balans in je leven te vinden, ondanks  aanwezige stress, ziekte of vermoeidheid.

Mindfulness is vooral een vaardigheid: een manier van doen die getraind kan worden. Je leert om te gaan met spanning, ongemak, verdriet of pijn. Om ervaringen – prettig of onprettig – acceptabel te laten zijn.

Mindfulnesstrainingen zijn er voor iedereen. De trainingen zijn ervaringsgericht. Hierdoor zijn ze op maat te maken voor degene die de training wilt volgen.

Mindfulnesstraining Ella Lemmens verzorgt trainingen op maat.

‘WE ZORGEN HET BESTE VOOR DE TOEKOMST

      DOOR NU VOOR HET HEDEN TE ZORGEN’

JON KABAT-ZINN

 

 

mindfulness Heerlen

 

Advertenties