Home

MIndfulness… wat is dat?

Mindfulnesstraining Ella Lemmens 

Mindfulness is een manier om balans te herstellen in je leven , met aanwezige stress, ziekte of vermoeidheid.

Mindfulness is vooral een vaardigheid: een manier van doen die getraind kan worden. Je leert om te gaan met spanning, ongemak, verdriet of pijn. Om ervaringen – prettig of onprettig – acceptabel te laten zijn.

Mindfulness trainingen zijn er voor iedereen. De trainingen zijn ervaringsgericht. Hierdoor zijn ze op maat te maken voor degene die de training wilt volgen.

‘WE ZORGEN HET BESTE VOOR DE TOEKOMST

      DOOR NU VOOR HET HEDEN TE ZORGEN’

JON KABAT-ZINN

 

mindfulness Heerlen